Overseasidol.com — Aktor Thailand Son Yuke kembali jadi sorotan setelah sukses memerankan Kolonel Krailert dalam serial Be On Cloud “Shine”.
Baru-baru ini, Son membagikan caranya menghadapi stres agar bisa bermanfaat untuk banyak orang.
Lewat unggahan foto dan video di Instagram, ia menulis pesan bijak bahwa keputusan saat sedang tertekan jarang membawa hasil terbaik.
Karena itu, ia memilih menenangkan diri lebih dulu dengan melakukan breathwork, ice bath, sauna, dan meditasi.
View this post on Instagram
“Ketika hati dan tubuh sudah tenang, biasanya saya menemukan jawaban atau keputusan yang lebih baik dibanding saat stres,” tulis Son.
Ia juga mengucapkan terima kasih kepada temannya yang merekomendasikan buku bacaan, lalu menutup unggahannya dengan tagar #sonyukewisdom.
Cara sederhana tapi efektif ini mendapat banyak respon positif.
Di tengah kehidupan yang penuh tekanan, metode Son menjadi pengingat bahwa berhenti sejenak untuk menenangkan diri bisa membantu mengambil keputusan yang lebih sehat.
